Infusioneu la vostra ronda amb pensaments positius que millorin les puntuacions
Quan no jugues tan bé com t'agradaria,'és fàcil centrar-te en coses que causen frustració. No cal ser un llançador de clubs per tenir reptes amb pensament negatiu. Però una mica de negativitat pot afectar una gran part del vostre joc.
Sincerament, no hi ha lloc per a la negativitat al camp si voleu jugar bé. Operar amb la mentalitat equivocada us impedirà obtenir els resultats que voleu. Les bones rondes requereixen una visió positiva de tu mateix i de la teva capacitat de jugar.
Enfortir el teu joc mental requereix autoconeixement abans de poder millorar la teva autogestió. D'acord amb aquest enfocament, és important entendre les fonts típiques dels vostres pensaments negatius, com de negatius
els pensaments poden perjudicar la vostra ronda i com podeu començar a pensar de manera més positiva per millorar el vostre rendiment.
En aquest episodi, aprendràs a infondre les teves rondes amb el tipus de pensaments que milloren les puntuacions i a evitar els que et poden descarrilar.
Aquí'com es desenvolupa aquest episodi...
· [6:39]Comprendre la font dels pensaments negatius- Per combatre la vostra negativitat,'heu de saber d'on ve'.
· [10:05]4 tipus de pensaments que poden augmentar els trets dolents i els forats dolents- Tot i que hi ha molts pensaments que poden afectar negativament les vostres rondes, aquí teniu els 4 més comuns que em trobo en el meu treball amb golfistes que' voldràs evitar.
[16:31]5 tipus de pensaments que milloren les puntuacions- Pots ser més proactiu per desenvolupar i jugar amb pensaments que millorin les teves rondes i facin que sigui molt més fàcil recuperar-te després d'un tir decebedor.
[16:55]1. Pensaments agraïts
[17:28]2. Pensaments acadèmics
[18:08]3. Pensaments humorístics
[18:55]4. Pensaments flexibles
[19:34]5. Pensaments centrats en el present
· [22:32]Resum de l'episodi- Aquí trobareu una breu sinopsi d'aquest episodi.
Practiqueu millors pensaments amb regularitat i detecteu qualsevol desviació en els vostres pensaments ràpidament perquè pugueu tornar ràpidament al camí.
Per jugar intencionadament amb millors pensaments, us animo a seleccionar un dels cinc hàbits de pensament beneficiosos i a treballar per mantenir-lo durant les vostres rondes durant els propers 30 dies.
Premeu el botó de reproducció de dalt per escoltar i buscar més episodis nous de She Talks Birdie, que aviat arribaran a la Morning Read Podcast Network.
