Li demanem que vostè prestar especial atenció el que tenim a dir sobre la posada a punt i a estudiar atentament els diagrames. Comprovar la seva posició davant del mirall sovint, ja que és molt fàcil de passar de la posició, i mals hàbits es desenvolupen ràpidament. És per això que els jugadors com Nick Faldo tenen algú que entén el mètode de revisar-lo periòdicament i també per què alguns top jugadors gota de contenció tan ràpidament. No és que tenen un mal swing que és només que ells han sortit de posició sense saber-ho.
El mètode que vas a llegir en aquestes lliçons es basa en un gronxador lliure de les mans i braços. Igual que oscil lliurement els braços de l'espatlla mentre camina cap al carrer així que cal aprendre a oscil • lar les mans i els braços amb igual llibertat i fluïdesa en l'acció del golf.
Se li donarà uns quants exercicis al llarg de les diferents etapes d'aquest curs que estan dissenyats per assolir aquesta llibertat de swing de braç.
Per tant, és el principi primer de l'oscil lació...
L'ACCIÓ DEL GOLF ES BASA EN UN GRONXADOR LLIURE DE MANS I BRAÇOS INDEPENDENTS DEL COS.
El cos de fet no té res a veure amb propulsió (provocar el moviment de) les mans i braços en qualsevol moment.
Un gronxador correcta es basa en un gronxador lliure de les mans i braços. Un gronxador dolent es basa en propulsió cos - una acció en què les mans i els braços es posa en marxa pel moviment del cos. Hi ha una profunda diferència entre aquests dos tipus d'acció. Tractar d'entendre aquest concepte de seguida. Com més aviat que comprendre el seu significat el millor per a vostè.
El paper del cos és crear les condicions per lliure sense restriccions anar de les mans i braços. Si el cos està posicionada correctament a l'adreça i de llavors ençà s'empra en la forma correcta un gronxador lliure de les mans i braços pot tenir lloc. Al contrari, si el cos està fora de lloc a l'inici i posteriorment és mal utilitzada en el swing, un swing lliure és completament destruït i tota l'acció és destruït. En definitiva el cos es mou en resposta a què està fent mans i braços. Mai és responsable de crear moviment. Disposa d'un reactiu en lloc d'un protagonisme creatiu.
Li mostrem que un gronxador lliure de mans i braços i la seqüència correcta de moviments corporals que depèn de l'anterior, resultat en un moviment en el qual un swing en i al llarg de la línia de vol previst es produeix automàticament. El gronxador és una forma tan que el club no pot anar a qualsevol lloc però directament al llarg de la línia de vol a través d'impacte.
Així, el mètode de Leslie King no considerar curat ganxos o llesques. Això és negatiu. Més aviat ens ensenyarà un moviment oscil lació on vostè es programaran per aconseguir un tir recte i potent cada vegada et swing.
Tingueu en compte el swing de la paraula. Ens es ser destacant-lo una i altra vegada al llarg d'aquesta instrucció. Insistim que vostè i #39; swingand #39; el club, no i #39; hitand #39; la pilota.
En primer lloc demanem que comenci per balancejant els braços cap enrere i cap endavant. Aquest és el fonament de l'oscil lació. El cos no es mou quan fa això. En el golf swing el cos doesnand #39; t moure, més aviat que respon al moviment que s'ha iniciat per l'oscil lació. Aquest és un concepte vital. Vostè realment ha d'aprofitar aquesta idea si alguna vegada estàs a desenvolupar una acció confiança gronxador. Si us plau, pensar i entendre'l.
LES MANS I BRAÇOS SOLS COMENÇAR EL CLUB-CAP MOVENT-SE CAP ENRERE DE LA PILOTA. LES ESPATLLES LLAVORS RESPONEN A AQUEST MOVIMENT PER GIRAR, PER PERMETRE QUE LES MANS I BRAÇ OSCIL AL PROGRÉS AL CIM.
El propòsit de l'alçar conjunt és simplement per organitzar el cos aquest apogeu de les mans i braços. Una mala configuració impedeix el swing... o fins i tot ho fa impossible. Un bon conjunt en marxa anticipa el swing de braç i mà. De fet, això és dictat per la intenció per fer pivotar les mans i els braços. Sempre recordar això quan us els instauració d'un xut.
Essencialment, la configuració de golf és un fluid un. Hi ha absolutament cap tensió o rigidesa i les cames, especialment, els flexionats i flexible.
Hi ha espai en la configuració de golf per una postura potes rígid. -Cal evitar a tota costa.
El swing de les mans i braços depèn totalment una correcta postura bàsica. La correcta posició bàsica és la clau d'èxit.
1. estand normalment, pit, amb l'amplada entre els peus iguals a la de les seves espatlles.
2. doblegar el cos cap endavant des de la cintura. Això significa que l'esquena serà raonablement recta - definitivament no es va encongir o corbats. Que l'estrès que et dobles cap endavant des de la cintura com si anaves a sotmetre's a algú. Com ho fa, es permeten els genolls a Flectir com en la il·lustració.
3. si teniu dificultat d'aconseguir aquesta corba cap endavant des de la cintura, prendre un club i amb una mà a cada extrem situar l'eix horitzontal a la part superior de les cames. Ara doblegui endavant, exercint una pressió cap enrere en el club per tal que el vostre seient és retrocedir i per fora. Això assegura una correcta corba cap endavant des de la cintura. Ara s'alcen una altra vegada i assumeix la posició correcte. Repetiu aquest exercici sovint.
4. la flexió correcta endavant posició, posar les mans i braços en posició com si estigués sostenint un club. Tingueu en compte que els braços no estan descansant en el pit. Ben al contrari, tinguin lloc clar del cos per tal que es pugui girar lliurement, independents del cos correctament des de la línia de cintura. Els genolls per descomptat, es flexiona. Això és vital.
5. l'exercici. Un cop haver perfeccionat la postura flexió cap endavant, col·locar els braços en la posició que serien en quan la celebració d'un club... però amb els palmells de les mans sobre un peu de distància com en la il·lustració. Ara practicar balancejant els braços cap amunt a sobre l'altura cap i avall una altra vegada... sense alterar l'actitud del seu cos. Vostè no ha de permetre el seu cos per aixecar oscil • lar els braços cap amunt. Això és essencial i fent aquest exercici correctament ens sentim potser per primera vegada, que els braços pugui girar lliurement de les articulacions d'espatlla, força independents del cos.
De fet si que deixar que el cos s'aixequen com les mans i braços swing cap amunt, en realitat disminueix la capacitat de les mans i els braços per fer pivotar. Que pots sentir?
Això és una lliçó vital que cal aprendre - per fer pivotar la mans i braços mentre el cos roman en posició. PERQUÈ COM VOSTÈ FER PIVOTAR EL CLUB EN LA PUJADA EL COS HA DE SER ENTRENATS PER MANTENIR LA SEVA ALÇADA COM EL CLUB NOU GRONXADORS I FINS.
Si vostè andquot; anar withandquot; el club ja que oscil • la tornada segurament destruirà el swing. De fet va amb el club és andquot; propulsionandquot cos;... exactament què hem advertit que contra!
Fer bé la seva posició i repeteix aquest exercici sovint. És la primera experiència de andquot; alliberar offandquot; les mans i els braços del cos.
Què hàgim tractat posició correcte amb cert detall perquè és molt important. De fet és la base mateixa del seu swing per dues raons.
1. fomenta i possibilita un gronxador lliure de les mans i braços.
2. es crea les condicions per a la correcta utilització dels peus i cames en el gronxador que té una influència vital en potència i precisió. De moment direm que una posició molt vertical a l'adreça és una andquot; weakandquot; posició del cos que inhibeix la correcta utilització dels peus i cames en el gronxador.
La posició bàsica - Fundació del swing de golf.
Llista de comprovació
Resum
1. corba cap endavant des de la cintura.
2. l'esquena ha de ser recta amb el màxim responsable sostingudes.
3. el tronc ha sobresurten a la part posterior.
4. els braços cal conservar clara del pit.
5. els genolls cal ser flexionat.
Perfeccionar aquesta posició del cos mitjançant un mirall de cos sencer si és necessari. Ha de ser correcte en cada detall si esteu en benefici de lalliçons que segueixen.