3 consells de swing de golf que realment ajuden al vostre swing de golf
Si alguna vegada heu volgut alguns consells senzills de swing de golf per ajudar-vos a millorar el vostre joc de golf, no busqueu més. Aquests 3 senzills consells de swing de golf us ajuden a treballar en 3 aspectes diferents del vostre swing.
Has tocat un altiplà en el teu joc de golf? Cada cap de setmana aneu al camp de pràctiques i al camp de golf, potser fins i tot entrenant a casa, però els vostres resultats no canvien mai.
Fins i tot si no us importa gaire superar els vostres amics, tots volem ser el millor de nosaltres mateixos. Volem veure una millora clara i saber que el nostre esforç està donant els seus fruits. Si estàs atrapat en una rutina, no és perquè hagis assolit tot el teu potencial. El més probable és que hi hagi algun petit error al vostre swing de golf que us frena.
Compartiré tres conceptes bàsics del swing de golf que s'han demostrat que t'ajuden a jugar millor. He utilitzat aquests consells amb els meus alumnes durant més de vint anys i els resultats han estat transformadors.
Aquests conceptes cobreixen tres etapes diferents del vostre swing:
- Emportar
- Transició
- Acabar
És possible que no necessiteu els tres consells de swing de golf, però és probable que almenys un d'aquests consells il·lumini un error que no us heu adonat que estaveu fent.
Què és un bon swing de golf?
Si realment esteu buscant millorar el vostre swing de golf, probablement hauríeu de començar amb els conceptes bàsics. Si estàs lluitant amb l'adherència o la configuració de golf, probablement el teu swing tingui problemes abans de fer girar un pal de golf.
Aconsegueix una (bona) adherència
Per començar, poseu el pal als dits en comptes dels palmells i assegureu-vos de mantenir un polze curt a la mà principal (polze esquerra per a un golfista dretà). Agafar el pal als palmells i estendre el polze són errors comuns, però són solucions molt senzilles.
Per provar el teu, agafa eli mantén-lo davant teu només amb la mà principal, utilitzant només el dit índex. Si sou capaços de subjectar el pal amb el dit índex i el coixinet de la mà, teniu una bona. També notareu que podeu actuartot mantenint el club així, un altre bon indicador de la pròpia.
Configuració
A continuació, passem a la configuració. Una postura atlètica de golf és clau, és a dir, una bona base estable i una petita flexió del genoll. No hauríeu de bloquejar les cames ni posar-vos a la gatzoneta en la vostra posició. Només estar en una postura atlètica preparada, sentir-se agradable i natural sobre la pilota a l'adreça.
Assegureu-vos d'aconseguir més pressió al peu principal en la configuració inicial. Ens agrada promoure una divisió 60/40, però podeu moure-la cap amunt o cap avall segons sigui necessari. Un bon lloc per començar seria colpejar els malucs lleugerament cap endavant en la configuració, de manera que el maluc principal estigui directament sobre el peu principal. L'amplada de la posició ha de ser aproximadament l'amplada de les espatlles, depenent del club que utilitzeu. (Obteniu informació sobre la diferència entre el conductor i el swing de ferro aquí)
Finalment, aixeca el braç de plom (braç esquerreper a un dretàgolfista, oposat per a esquerrans) lleugerament per sobre del vostre braç de rastre, que hauria de moure el vostreespatllesuna mica també. L'espatlla de la pista serà lleugerament més baixa que l'espatlla principal, donant forma al vol de la pilota en un bon dibuix alt. Això ajuda a moure el camí del club cap amunt i cap a la dreta, la qual cosa ajuda la pilota a girar-se i dibuixar. Amb la pràctica es fa més fàcil i se sent més natural.
Ara que tenim una bona adherència, una configuració adequada i una postura atlètica, ens podem preparar per cobrir el swing. De fet, fins i tot podríeu ensenyar una lliçó de golf a la majoria dels meus estudiants només sabent aquesta informació. Però ara que el vostre adherència i configuració estan en un lloc millor, parlem del que està passant al vostre swing.
Què causa un tall al swing de golf?
Aquesta és una bona pregunta, una pregunta comuna, però complexa. Malauradament, hi ha diverses coses que podríeu estar fent a la vostra mecànica de swing de golf per tallar la pilota de golf. Pot ser tan senzill com la posició de la pilota o tan complex com comprendre l'efecte de l'engranatge. Afortunadament, tot es redueix a 2 factors: la relació entre la cara del club i el camí del swing.
Quan hi ha una diferència entre la cara i el camí, aquesta diferència és la que crea la corba. A continuació, veureu 2 canvis de conductor que donen lloc a un tall. Un és un tall basat en el camí, l'altre es basa en la cara del club.
Ara, si esteu tallant el vostre controlador en particular, aquesta és una bona visualització. Comencem per just després de l'impacte.
En el tall de cara, el club està ben obert, fent que la pilota comenci immediatament a la dreta de la diana. En el tall del camí, no se sap immediatament si aquesta bola tallarà, enganxarà o anirà recte o no. Aquesta és la primera part de l'equació quan es diagnostica un tall: On comença la pilota?
Anem a fer-ho durant tot el recorregut de golf. Ara, la primera pilota òbviament va començar bé i va continuar bé. Això és un problema de cara. La segona bola comença recta, però després es doblega a la dreta de la diana. Per tant, si comença recte, la cara estava en línia, però hi ha una diferència de camí creant aquesta corba resultant. Aquesta és la segona part del diagnòstic: on es corba la pilota?
Així que si la pilota comença fora de línia, tens un problema de cara. Si comença en línia i després es desvia, teniu un problema de camí. En cas de dubte, recordeu aquesta frase: La cara l'envia, el camí la doblega.
Avió de swing de golf
Ara que hem parlat de la cara del club i del camí pel qual recorre el club, hauríem d'identificar un error comú en el diagnòstic d'un camí d'entrada a sortida i d'un camí d'entrada. El problema sorgeix de la confusió que el pla de swing és el mateix que la direcció del swing. Això, però, no és cert. Ho creieu o no, un jugador de golf pot tenir un avió de swing inclinat cap a fora, però encara té una trajectòria del club a l'impacte.
El pla de swing és l'angle en què el club treballa cap amunt en el backswing i després cap avall en el downswing. Si el vostre angle d'atac és exactament zero, el pla de swing anirà en la mateixa direcció que la vostra direcció de swing. El problema aquí és colpejar un tir de ferro sòlid que vam colpejar a la pilota de golf. Un angle d'atac negatiu desplaça la nostra trajectòria de swing cap a la dreta (a l'inrevés amb un angle d'atac positiu). Aquest canvi només es produeix amb el camí del swing creant una gran diferència entre el pla del swing i el camí del swing als nostres swings de golf!
Quin és, però, l'avió de swing ideal? El pla de swing canvia amb moltes variables diferents i pot ser força diferent d'un golfista a un altre. El pla ideal coincideix amb l'angle que fa l'eix del club durant la configuració. Els jugadors més alts poden tenir un camí de swing més inclinat o els que estan una mica més a prop de la pilota de golf. Un camí de swing costerut que em ve al cap és el swing de golf de Justin Thomas. Per a una comparació exacta, fes una ullada al swing de golf de Rickie Fowler. Acostuma a ser una mica més baix en la configuració creant un avió de swing més pla.
Recordeu que el pla d'oscil·lació i la direcció de l'oscil·lació són mesures diferents. Si esteu mirant el vostre swing de golf en vídeo, esteu veient l'avió de swing. Un avió de swing sòlid és important per a tots els golfistes, però pot ser molt enganyós sobre el que el club està fent realment a l'impacte. Comprendre com pot canviar la trajectòria del swing en funció de l'angle d'atac us ajudarà a diagnosticar per què es produeixen aquests molestos ganxos o rodanxes!
El Menjar
Un aspecte descuidat del menjar per emportar és la relació entre les mans i el cap del club.
De fet, és molt més comú preocupar-se per la direcció que el club de golf oscil·la en el menjar per emportar. Fins i tot potser heu rebut consells sobre això o heu escoltat teories sobre si és millor fer girar el club més fora o més dins.
Tanmateix, si observeu els millors jugadors del món, notareu que no hi ha molta coherència a l'hora de dirigir el club. Alguns jugadors de golf es balancegen cap a dins, alguns es balancegen cap a fora i molts cauen en algun lloc intermedi. Mentrestant, tots estan fent tirs increïbles i s'emporten trofeus a casa.
Així doncs, aquí hi ha una teoria: potser la direcció del club no és el veritable problema.
El consell de golf: posició de la mà
Si mireu aquests mateixos jugadors, notareu que hi ha una cosa que es manté constant, independentment de la direcció que guiïn al club:
Sempre mantenen el cap del clubforade les mans.
Per aclarir, quan parlem de mantenir el cap del pal fora de les mans, volem dir que el cap del pal està una mica més lluny del cos que les mans. Si el cap del pal passa pel pla de les vostres mans i més a prop del cos, el cap del pal està ara dins.